低糖質薬膳フレンチ教室、今回は薬膳セミナーでした。

こんばんは！

昨日は、低糖質薬膳フレンチ教室でした！

今回は薬膳のセミナーの回です。

平野みどり先生のセミナーを聴いて頂きました。

秋を通して、食べた方が良い食材の紹介や効能など、

とても興味深い内容でした。

セミナーの後はお料理レッスン。

「ぶどうと紫キャベツのコールスロー」

「鮭とキノコのトマトクリームシチュー」

「イチジクのサバイヨン」

を作りました。

昨日は千葉、新潟からのご出席の生徒様で、

お二人とも普段から意識が高くていらっしゃる方。

薬膳の知識や、低糖質の知識も持っていらっしゃいました。

お一人の方はそれでしっかり痩せられて、結果も出されています。

それでも引き続き学ばれるという、素晴らしさなんです。

レッスン終了後は、和気藹々と低糖質担当の坂東さん、薬膳担当のみどりさんと作った料理を食べます。

いつも、「美味しい美味しい」と言って食べてくれて嬉しいです。

無事講座が終了して

リラックスできるひとときです。

次回、低糖質薬膳フレンチ教室は10月25日（日）を予定しています。

次の担当は低糖質の坂東さんです。

健康的に無理のないダイエット法などをお教えいただきます。

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